武田真治がすごい!マリック娘が痩せた筋肉体操はライザップよりすごかった?!

エンタメ・テレビ

俳優の武田真治さん、再ブレイクと言われてテレビに引っ張りだこですよね。

 

ミスターマリックさんの娘Lunaさんがスレンダーボディに変身を遂げた【筋肉体操】!!

果たしてどの位の効果があるのか調べてみました!

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Mrマリック娘LUNAがキレイに大変身!

有吉ゼミで話題となったMrマリックの娘LUNAさんの大変身

 

もともとポッチャリ体型で、父のマリックさんからも「痩せるなんて無理」と言われていました。

ですが、気合を入れて痩せる決意をしたLUNAさん。

 

目指すは、胸とヒップは残したままウエストはキュッとしたスレンダーボディ

 

そして、ダイエットコーチとして武田真治さんがアドバイスと指導をしていました。

 

武田さんいわく、

 

「食事制限だけのダイエットはメリハリのついた体になれない。しっかり筋肉をつけることで代謝アップし、リバウンドしにくい体になる。」

 

と言われていました。

 

確かに、栄養士の私の経験でもその通りだと思います。

 

食事制限だけで痩せることは、脂肪も確かに落ちるのですが同時に筋肉が落ちてしまうため、体力がなくなり、痩せたというよりやつれたに近いと思います。

 

今回、食事は低糖質・高タンパクで運動を中心にコツコツ頑張られていました。

 

見てください。すごくきれいになられました!!

 

そしてメリハリのある体型が素晴らしいです。これは運動の効果がかなりあると思います。

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LUNAが挑戦した武田真治プロデュース筋肉体操とは?

それではLUNAさんがダイエットで挑戦した体操について見ていきましょう。

まず、身体の7つの筋肉を1分半で効率よく鍛えることができる【筋肉リズム体操第一】です。

 

①筋肉リズム体操第一

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

 

そして、第一が出来るようになったら、レベルアップした第二を行います。

 

②筋肉リズム体操2

 

結果、LUNAさんは6か月で21.4kg減量し、53.6kgまで落ちました!!

そして、ウエストはな、なんと-30.2cmも減りました。

 

途中、LUNAさんもしんどくてやめたくなってしまったそうですが、武田さんに励まされ、継続できました。

 

武田さんの人柄も温かみがあるし、何より寄り添ってくれる姿勢が素晴らしいんです。

こんなトレーナーさんがいてくれて指導してくれるなら絶対頑張れますね。

 

そして、LUNAさんダイエットに成功して、表情も明るくなり、前向きになっていました

まとめ

やっぱり運動はスゴイと思います。体にいいだけでなく、メンタル面も強くしてくれるのが分かります。

 

巷では、「ライザップよりスゴイ」と評判になっていました(^^)

 

ライザップと比較しても ″食事は低糖質で高タンパクで、運動をしっかり行う”という共通する部分はあります。

 

筋肉リズム体操は、自宅に居ながら実行できるというところが強みですよね。

 

(ダイエット成功後のLUNAさん)

 

確かにこんなに効果があると分かれば、試す価値大いにありますね!

 

これからの武田さんの活動も楽しみです!

 

より一層の活躍を期待しています(^^♪

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